امروز می‌خواهیم در مورد یک رژیم موثر به نام رژیم ایتالیایی با شما صحبت کنیم. شاید جالب باشد بدانید ایتالیایی‌ها با وجود استفاده از غذاهای پرکالری مانند پاستا اما میزان چاقی پایین‌تری نسبت به سایر کشور‌ها دارند. آنها رازهایی دارند…
در مقاله‌ی امروز برای کسانی که قصد دارند در زمانی کم، سریع وزن کم کنند طرز تهیه هفت نوشیدنی لاغری را آموزش می‌دهیم تا سریع‌تر لاغر شوید. نوشیدنی لاغری متابولیسم سلولی را افزایش می‌دهند تا سوخت و ساز بدن افزایش…
حتما شما نیز از خواص آب کرفس برای بدن بسیار شنیده‌اید. آب کرفس شامل ویتامین‌های ضروری، آنتی‌اکسیدان‌ها، مواد معدنی و مواد تامین کننده‌ی انرژی بدن می‌باشد و به همین دلیل بسیاری از ورزشکاران به آن توجه ویژه‌ای دارند. در مقاله‌ی…
یکی از سخترین کارها آب کردن چربی های شکم و پهلو است. برای خلاصی از چربی ها حتما رژیم های گوناگون و ورزش های متعدد انجام داده اید. از تلاش دست نکشید ! با استفاده از این نوشیدنی که چربی…
یکی از مواردی که در مورد زنان شرقی مانند زنان ژاپنی و کره‌ای همیشه جلب توجه می‌کند تناسب اندام زنان شرقی و پوست جوان آنهاست. در میان تمام کشورهای دنیا مردم ژاپن و کره بهترین نوع تناسب اندام و زیبایی…
معمولا افرادی که با خودکار سر و کار دارند برای‌شان بارها پیش آمده که با لکه‌ی جوهر خودکار یا روان‌نویس بر روی لباس‌شان مواجه شده باشند. این اتفاق ممکن است با وجود دقت بسیار شما در دور نگه داشتن خودکار…
سیاهی دور چشم معمولا بر اثر ضربه ایجاد می‌شود. وقتی ضربه‌ای مویرگ‌ها را پاره می‌کند باعث تغییر رنگ آن محل می‌گردد. گاهی اوقات نیز تصادفات، جراحی صورت، آلرژی‌ها و بیماری‌های خاص منجر به این مسئله می‌شوند. برای پوشاندن این سیاهی…
برای کاهش وزن قرص‌ها، رژیم‌های زودگذر و راهکار‌های بسیاری پیشنهاد می‌شود. اما جالب است بدانید برای این کار حتما نباید خیلی سختی کشید و می‌توان با رژیم وقفه به جنگ با چاقی رفت. رژیم وقفه به معنی آرام غذا خوردن…
مواد غذایی گیاهی مانند سبزیجات، میوه‌ها و غلات سرشار از کربوهیدراتی به نام فیبر هستند. فیبر برخلاف سایر کربوهیدرات‌ها که برای تولید انرژی سوزانده می‌شوند توسط بدن هضم نمی‌شود. فیبر از دستگاه گوارش عبور می‌کند بدون اینه باعث افزایش قند…
طی مطالعات و تحقیقات جدید که درباره ورزش و تاثیر آن بر سلامت و جوانی انسانها انجام شده, ثابت شده افرادی که به طور متناوب ورزش می کنند زندگی سالم و طولانی دارند.
محققان انگلیسی راه حل جلوگیری…