%htitle%
تناسب اندام

راه‌های محو سیاهی دور چشم

سیاهی دور چشم معمولا بر اثر ضربه ایجاد می‌شود. وقتی ضربه‌ای مویرگ‌ها را پاره می‌کند باعث تغییر رنگ آن محل می‌گردد. گاهی اوقات نیز تصادفات، جراحی صورت، آلرژی‌ها و بیماری‌های خاص منجر به این مسئله می‌شوند. برای پوشاندن این سیاهی…

تناسب اندام

آشنای با رژیم وقفه

 برای کاهش وزن قرص‌ها، رژیم‌های زودگذر و راهکار‌های بسیاری پیشنهاد می‌شود. اما جالب است بدانید برای این کار حتما نباید خیلی سختی کشید و می‌توان با رژیم وقفه به جنگ با چاقی رفت. رژیم وقفه به معنی آرام غذا خوردن…

تناسب اندام

آشنایی با قرص و مکمل فیبر لاغری

مواد غذایی گیاهی مانند سبزیجات، میوه‌ها و غلات سرشار از کربوهیدراتی به نام فیبر هستند. فیبر برخلاف سایر کربوهیدرات‌ها که برای تولید انرژی سوزانده می‌شوند توسط بدن هضم نمی‌شود. فیبر از دستگاه گوارش عبور می‌کند بدون اینه باعث افزایش قند…

تناسب اندام

فواید ضد پیری ورزش کردن

طی مطالعات و تحقیقات جدید که درباره ورزش و تاثیر آن بر سلامت و جوانی انسانها انجام شده, ثابت شده افرادی که به طور متناوب ورزش می کنند زندگی سالم و طولانی دارند.
محققان انگلیسی راه حل جلوگیری…

تناسب اندام

خواص خربزه برای بدن

یکی از میوه های تابستانی که دارای طرفداران زیادی در فصل تابستان هم هست خربزه می باشد. در این مطلب سعی داریم که به خواص خربزه اشاره کنیم شاید که این میوه به منوی غذایی شما اضافه گردد.

تناسب اندام

تاثیر ورزش بر سلامتی

 شاید برای شما جالب باشد که بدانید نشانه هایی وجود دارد که بوسیله آن می توان فهمید که یک شخص نیاز به ورزش کردن دارد و یا باید زمانی که به ورزش اختصاص می دهد را افزایش دهد.